{"id":30991,"date":"2015-02-26T07:03:12","date_gmt":"2015-02-26T06:03:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/?p=30991"},"modified":"2015-02-26T10:21:31","modified_gmt":"2015-02-26T09:21:31","slug":"le-yoga-et-moi-%e0%a5%90","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/le-yoga-et-moi-%e0%a5%90","title":{"rendered":"Le Yoga et moi \u0950"},"content":{"rendered":"

\"scorpion\"<\/a><\/p>\n

\u00a9Rina Yoga\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00c7a a commenc\u00e9 comme d’habitude : prise de conscience aigu\u00eb qu’il fallait faire quelque chose, l\u00e0, pour lutter contre la gravit\u00e9 et ses corollaires. Passage en revue de toutes les activit\u00e9s sportives auxquelles j’ai d\u00e9j\u00e0 tent\u00e9 de \u00a0m’adonner, en vain (natation, club de sport, course \u00e0 pied, pilates, gym su\u00e9doise, barre au sol… et j’en passe…). Prise de renseignements pour pratiquer le yoga dans une\u00a0des\u00a0salles de mon quartier. Report d’un choix \u00e9ventuel aux calendes grecques (j’adore \u00e9crire calanques grecques mais personne ne comprend jamais ma blague) (je suis chagrin).<\/p>\n

Et puis, ce jour l\u00e0 et prise d’un acc\u00e8s de folie et peut \u00eatre m\u00eame de fi\u00e8vre, j’ai pouss\u00e9 la porte de ladite salle, j’ai pay\u00e9 les 200 euros que co\u00fbtent les 10 cours (oui, a\u00efe) et j’ai suivi mon tout premier cours de yoga.<\/p>\n

J’\u00e9tais moyen chaude, \u00e0 vrai dire. Le yoga – du moins\u00a0tel que je le voyais – \u00e9tait\u00a0une discipline sectaire, dispens\u00e9e par des esp\u00e8ces de babos qui portent des sarouels en tissu \u00e9thnique et des dreadlocks et qui fredonnent des \u00ab\u00a0\u00f4\u00f4\u00f4\u00f4\u00f4m\u00a0\u00bb gutturaux assez d\u00e9routants.<\/p>\n

Et puis, c’est un peu LE sport du moment, celui qui alimente toutes les conversations, \u00e0 grand renfort de \u00ab\u00a0tu fais lequel toi ? Du Ashtanga\u00a0ou du Hatha ?\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Nan, moi c’que j’adore, tu vois, c’est le bikram. Je suis \u00e0 deux doigts de m’\u00e9vanouir \u00e0 chaque fois mais c’est trop bon\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Bon. Et ? Force est de constater que j’avais tort. J’adore le yoga. Vraiment. Ma prof est g\u00e9niale, utlra bienveillante sans \u00eatre ni quiche, ni babos, ni perch\u00e9e. Gr\u00e2ce \u00e0 elle, je comprends que les postures sont avant tout des petits d\u00e9fis qu’on se lance \u00e0 soi-m\u00eame, qui nous font progresser et surtout qui nous font nous sentir mieux. Pas de comp\u00e9tition, chacun avance \u00e0 son rythme. Surtout, j’apprends \u00e0 respirer, \u00e0 me d\u00e9tendre, \u00e0 laisser les contrari\u00e9t\u00e9s de la vie de c\u00f4t\u00e9, ne serait-ce que l’espace d’un instant.<\/p>\n

Voil\u00e0. Je pratique le yoga depuis bient\u00f4t 3 mois… et je crois bien que je suis accro ! Une seule question – et non des moindres… – demeure : en 3 mois, je n’ai pas vu ne serait-ce que l’ombre d’une incidence sur mon physique. Je veux dire, en terme de cellulite et tout le tintouin. Monde de merde, comme dirait l’autre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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