{"id":31997,"date":"2015-04-23T07:03:16","date_gmt":"2015-04-23T05:03:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/?p=31997"},"modified":"2015-04-18T19:01:17","modified_gmt":"2015-04-18T17:01:17","slug":"dynamo-cest-de-la-dynamite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/dynamo-cest-de-la-dynamite","title":{"rendered":"Dynamo, c\u2019est de la dynamite !"},"content":{"rendered":"

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Lui, c\u2019est L\u00e9on, le fondateur de Dynamo<\/a> et accessoirement, l\u2019homme dont vous allez tomber \u00e9perdument amoureuse (\u00e7a marche aussi pour vous, messieurs, ne faites pas les malins). La raison ? L\u00e9on va faire de vous une bombe !<\/strong> Oh bien s\u00fbr, cela ne sera pas sans effort. Mais croyez moi, le r\u00e9sultat sera l\u00e0. Avec, au passage et pour le m\u00eame prix une bonne tranche de rigolade !<\/p>\n

L\u00e9on a eu une id\u00e9e dr\u00f4lement bonne : se servir du cycling comme d\u2019un pr\u00e9texte pour se muscler en un temps record. Cardio, renforcement musculaire, galbage, tout y passe ! Il y a quelques jours, Violette<\/a>\u00a0et moi avons \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 tester une s\u00e9ance. Je vous raconte.<\/p>\n

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D\u2019abord, on enfile l\u2019une de ces dr\u00f4les de paire de chaussures adapt\u00e9es aux p\u00e9daliers des 42 v\u00e9los mis \u00e0 notre disposition. On enfourche son v\u00e9lo et on p\u00e9dale mollement pour s\u2019\u00e9chauffer. La coach arrive… et non des moindres : il s’agit de\u00a0Lucile Woodward, c\u00e9l\u00e8bre Youtubeuse et coach sportive. A ce stade, avec Violette, on avait un peu les fesses qui claquaient, si je suis parfaitement honn\u00eate.<\/p>\n

Micro cravate, micro brassi\u00e8re, micro short, Lucile commence par plonger la salle dans la quasi obscurit\u00e9 et faire cracher les watts d\u2019une bonne vieille techno dance qui sent bon les soir\u00e9es vaguement insouciantes mais jamais coupables. C\u2019est parti pour trois quart d\u2019heures de p\u00e9dalage !<\/p>\n

Autant vous le dire tout de suite, il va falloir vous accrocher. \u00c7a p\u00e9dale sec. Et pas que. La prof est d\u00e9chain\u00e9e, je ne sais m\u00eame pas o\u00f9 elle trouve la force de hurler comme \u00e7a dans son micro tout en se d\u00e9hanchant comme une d\u00e9rat\u00e9e sur son v\u00e9lo.<\/p>\n

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Mais ce que je sais\u2026 c\u2019est que je me prends au jeu de mani\u00e8re plut\u00f4t inattendue. C\u2019est dr\u00f4lement bon ! Accroch\u00e9e au guidon comme \u00e0 un radeau de sauvetage, moi qui comptait y aller mollo (paulo), je me retrouve \u00e0 d\u00e9monter le p\u00e9dalier pour suivre le rythme. Pire, je prends mon pied. Et je ne suis pas la seule (suivez mon regard). L\u2019obscurit\u00e9 m\u2019aide \u00e0 balancer en rythme et sans me soucier de cette tronche improbable que je dois avoir, l\u00e0, maintenant, tout de suite, option cheveux hirsutes et visage rouge et tremp\u00e9 inclus.<\/p>\n

Je ressors lessiv\u00e9e, mais plut\u00f4t archi fi\u00e8re de moi : j\u2019ai tenu les 45 minutes sans flancher. Mieux, j\u2019ai envie d\u2019y retourner. Un petit miracle quand on sait comme vous que le sport et moi\u2026<\/p>\n

Le lendemain, je n\u2019ai quasiment aucune courbature : L\u00e9on m\u2019explique que c\u2019est parce que les exercices mobilisent le corps sans le brusquer. J’aime.<\/p>\n

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On fait le bilan ?<\/h4>\n

Voil\u00e0. Conclusion : je me suis inscrite pour 10 s\u00e9ances, pour voir. On ne m\u2019arr\u00eate plus ! Je vous tiens au courant, \u00e9videmment.<\/p>\n

Et d\u2019ici l\u00e0, si vous voulez tester, la premi\u00e8re s\u00e9ance est gratuite (que vous vous inscriviez ou non), le cours unitaire est \u00e0 30 euros les 45 minutes mais vous avez des abonnements pour 10 cours \u00e0\u00a0200 euros,\u00a0valable un an.<\/strong><\/p>\n

Les vestiaires sont archi clean, pourvus en savons (de qualitay), s\u00e8ches-cheveux, serviettes et menus accessoires de toilettes : on peut donc facilement s’y rendre avec un simple leggings<\/p>\n

Et si je dois vous donner une derni\u00e8re raison de bouger votre booty, en sortant, vous pourrez vous faire un p\u2019tit kebab chez Grill\u00e9<\/a> <\/strong>(oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur le kebab).<\/p>\n

Dynamo<\/a><\/strong><\/em>
\n14 rue Saint Augustin dans le 2\u00e8me\u00a0<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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