{"id":34612,"date":"2015-10-02T07:03:31","date_gmt":"2015-10-02T05:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/?p=34612"},"modified":"2016-06-20T11:53:56","modified_gmt":"2016-06-20T09:53:56","slug":"le-butt-camp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/le-butt-camp","title":{"rendered":"Qui veut avoir les plus belles fesses de Paris ?"},"content":{"rendered":"

\"home\"<\/a>
\n\u00a9Photo moimoietmoi<\/a><\/em><\/p>\n

Tadaaa ! C’est vendredi, c’est la bonne adresse parisienne. En l’occurrence, je voulais vous parler de la super nouvelle initiative de ma ch\u00e8re Insaf, dont je vous ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 maintes fois, principalement parce qu’elle sauve mes \u00e9t\u00e9s depuis 4 ou 5 ans maintenant gr\u00e2ce \u00e0 son icoone<\/a>.<\/p>\n

Or donc, Insaf vient de lancer le Butt Camp, une m\u00e9thode pour faire la paix avec sa silhouette.<\/strong> Exit les r\u00e9gimes, les privations, les formules pseudo savantes : Insaf propose un accompagnement diff\u00e9rent<\/strong>, une d\u00e9marche d\u2019accompagnement sur-mesure pour apprendre \u00e0 (re)\u00e9couter son corps et le voir changer en douceur.<\/p>\n

 <\/p>\n

La m\u00e9thode Butt Camp<\/h4>\n

Pour ce faire, 3 \u00e9tapes :<\/p>\n

\"Capture<\/a><\/p>\n

D\u2019abord, un coaching nutritionnel sur-mesure :<\/strong> r\u00e9apprendre \u00e0 manger, renouer avec un \u00e9quilibre alimentaire, comprendre ce qui se trouve dans nos assiettes\u2026 Insaf est nutritionniste dipl\u00f4m\u00e9e d\u2019\u00e9tat et \u00e9labore un programme personnalis\u00e9.<\/p>\n

Ensuite, des s\u00e9ances d\u2019Icoone,<\/strong> ce cellu M6 nouvelle g\u00e9n\u00e9ration dont je vous ai parl\u00e9 mille fois.<\/p>\n

Et enfin, des s\u00e9ances d\u2019Ashtanga vinyasa flow, un yoga super dynamique.<\/strong><\/p>\n

\"charlotte<\/a>
\n(Oui, l\u00e0, c’est Charlotte) (voil\u00e0 voil\u00e0)<\/em><\/p>\n

Pour ce troisi\u00e8me volet de la m\u00e9thode Butt Camp, Insaf a choisi de travailler avec Charlotte Bentz, prof de yoga. J\u2019ai test\u00e9 une s\u00e9ance avec Charlotte la semaine derni\u00e8re\u2026 et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 archi conquise. Depuis le mois de d\u00e9cembre, je fais du yoga (comme vous le savez<\/a>) dans une association en bas de chez moi. Si j\u2019appr\u00e9cie la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 que je gagne s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance (l\u00e2cher prise\u2026 !), je suis assez d\u00e9\u00e7ue quant aux r\u00e9sultats sur la silhouette : je n\u2019ai pas gagn\u00e9 en masse musculaire. Et la bedaine post ap\u00e9ros estivales est toujours l\u00e0. Et bien l\u00e0\u00a0!<\/p>\n

Avec Charlotte, c\u2019est une toute autre histoire. J\u2019ai d\u00e9couvert une autre forme de yoga qui me convient bien plus : sans couper avec la partie m\u00e9ditation \/ relaxation \/ l\u00e2cher prise ni le jeu des postures, Charlotte propose un yoga ultra dynamique. On gaine, on tient, on fait des pompes\u2026 1h15 plus tard, j\u2019\u00e9tais en eaux. Les courbatures n\u2019ont pas tard\u00e9\u2026 Oui, MAIS, j\u2019ai vraiment travaill\u00e9 et je suis bien plus satisfaite !<\/p>\n

 <\/p>\n

Les infos<\/h4>\n

Si vous voulez tester, Insaf propose deux formules : un mois test ou 3 mois. Appelez-la directement au 07 61 91 19 72. Surtout, contactez-la de ma part !<\/p>\n

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Bonux<\/h4>\n

La photo de Clyde, qui s\u2019est essay\u00e9 au yoga la semaine derni\u00e8re avec moi et qui g\u00e8re plut\u00f4t pas mal, comme vous pourrez le constater !<\/p>\n

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