{"id":69821,"date":"2021-06-07T13:58:14","date_gmt":"2021-06-07T11:58:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/?p=69821"},"modified":"2024-04-19T14:08:03","modified_gmt":"2024-04-19T12:08:03","slug":"les-solaires-efficaces-sur-la-leb-la-lucite-estivale-benigne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deedeeparis.com\/blog\/les-solaires-efficaces-sur-la-leb-la-lucite-estivale-benigne","title":{"rendered":"Les solaires efficaces sur la LEB, la Lucite Estivale B\u00e9nigne"},"content":{"rendered":"

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Toutes les photos sont issues de mon voyage \u00e0 Ibiza<\/a> en 2018. Mais comme je suis \u00e0 nouveau brune \u00e7a marche ! (On omettra les cons\u00e9quences de la grossesse entre temps hein).\u00a0<\/em><\/p>\n

C’est qui qui se tape une allergie au soleil \u00e0 chaque exposition sur le buste, les bras et parfois les cuisses ? C’est bibi ! La fameuse \u00ab\u00a0LEB\u00a0\u00bb, Lucite Estivale B\u00e9nigne<\/strong>, toucherait 10 \u00e0 20% de la population adulte, plus particuli\u00e8rement les femmes (85% des cas), entre 15 et 35 ans. Vous n’\u00eates donc pas seul.e si vous atterrissez ici au gr\u00e9 d’une requ\u00eate Google (bienvenue !) ou via un de mes push sur Instagram.<\/p>\n

C’est quoi, la Lucite Estivale B\u00e9nigne ?<\/h2>\n

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La lucite estivale b\u00e9gnine, la LEB<\/strong>, apparait g\u00e9n\u00e9ralement 12 \u00e0 72 h apr\u00e8s une exposition relativement intense (plus de 10 minutes au soleil, en gros).<\/p>\n

Elle se manifeste par des petites papules, parfois des v\u00e9sicules, tr\u00e8s prurigineuses (bon app\u00e9tit bien s\u00fbr !) qui grattent sa m\u00e8re et qui peuvent aller jusqu’\u00e0 alt\u00e9rer le sommeil. Classiquement situ\u00e9es sur le d\u00e9collet\u00e9, les \u00e9paules, les membres, le dos des mains et des pieds. Chez moi, la LEB se manifeste en priorit\u00e9 sur le d\u00e9collet\u00e9 et les avant-bras. Plus rarement autour des genoux.<\/p>\n

\u00c7a ressemble \u00e0 \u00e7a (je vous mets les photos en petit hein, on a nos limites…!) :<\/p>\n

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La bonne nouvelle, c’est que si l\u2019on arr\u00eate l\u2019exposition solaire, l\u2019\u00e9ruption s\u2019att\u00e9nue en une dizaine de jours. Oui, c’est long. Et si on continue \u00e0 s\u2019exposer, l\u2019\u00e9ruption s\u2019att\u00e9nue \u00e9galement avec le d\u00e9veloppement du bronzage.<\/p>\n

En th\u00e9orie, la LEB r\u00e9cidive chaque \u00e9t\u00e9 et finit par dispara\u00eetre au bout de quelques ann\u00e9es<\/strong>. Pour ma part, elle est toujours bien l\u00e0… voire pire encore : j’en ai chop\u00e9 une assez s\u00e9v\u00e8re sur les avant-bras rien qu’en \u00e9tant sortie dans la rue ces derniers jours, au soleil. Il para\u00eet qu’on a la peau plus sensible apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 enceinte… En l’occurrence \u00e7a semblerait valider ce postulat !<\/p>\n

Quelle(s) solution(s) pour lutter contre la Lucite Estivale B\u00e9nigne ?<\/h2>\n

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Bonne nouvelle, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de renoncer au soleil<\/strong>. En revanche, il convient de s\u2019y pr\u00e9parer convenablement !<\/p>\n

Avant l\u2019exposition<\/h3>\n

Il parait que gober des compl\u00e9ments alimentaires aide \u00e0 limiter la lucite<\/strong> : les g\u00e9lules contiennent notamment des anti-oxydants comme le b\u00e9tacarot\u00e8ne et de mani\u00e8re sp\u00e9cifique des huiles de poisson riches en om\u00e9ga-3 qui augmente le seuil de tol\u00e9rance de la peau au soleil.<\/p>\n

J’ai coutume d’utiliser les capsules Solaire intensif peau sensible d’Oenobiol<\/a> ou celles de Aime,<\/a>\u00a0Summer Glow<\/a>*.<\/p>\n

Pendant l\u2019exposition<\/h3>\n

On poursuit les compl\u00e9ments alimentaires \u00e9videmment et on les associe obligatoirement avec une protection solaire adapt\u00e9e pour r\u00e9guler l\u2019impact des rayons UV sur la peau. Ce qui valait un chapitre \u00e0 part enti\u00e8re :<\/p>\n

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Quelles cr\u00e8mes solaires pour la Lucite Estivale B\u00e9nigne ?<\/h2>\n

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Filtre min\u00e9ral vs filtre chimique<\/h3>\n

La dermato que je consulte sur ce sujet notamment m’avait expliqu\u00e9 que les solaires contenant un filtre min\u00e9ral vs un filtre chimique \u00e9taient plus recommand\u00e9s pour les LEB<\/strong>, ce qui semble se v\u00e9rifier sur le terrain.<\/p>\n

La principale diff\u00e9rence est dans leur mode d’action qui prot\u00e8ge la peau des UV : le filtre chimique absorbe les UV vs le filtre min\u00e9ral, qui refl\u00e8te les UV.<\/strong><\/p>\n

En deux mots : les filtres chimiques (aussi appel\u00e9s filtres organiques), qui constituent la majorit\u00e9 des cr\u00e8mes solaires, sont compos\u00e9s de mol\u00e9cules organiques qui r\u00e9agissent avec les UV<\/strong>. Ils sont absorb\u00e9s par la peau et \u00e0 leur tour, ils absorbent les rayonnements \u00e0 la place de la peau. C’est le filtre le plus fr\u00e9quemment utilis\u00e9s car il est tr\u00e8s bien tol\u00e9r\u00e9, plus fluide, plus facile \u00e0 appliquer que les filtres min\u00e9raux. Et moins cher \u00e0 la fabrication, tiens donc. Mais il ne convient pas aux peaux sujettes aux LEB.<\/p>\n

Dans ce cas l\u00e0, mieux vaut utiliser un filtre solaire min\u00e9ral, aussi appel\u00e9s filtres physiques ou inorganiques\/ non organiques : compos\u00e9s d’un assemblage de microparticules de min\u00e9raux<\/strong> (le plus souvent oxydes de zinc ou de titane), ils ne sont pas absorb\u00e9s par la peau mais forment une sorte de barri\u00e8re qui permet de diffracter la lumi\u00e8re et de r\u00e9fl\u00e9chir les UV. Comme ils sont moins allergisants que les filtres chimiques, bonne pioche pour les LEB !<\/p>\n

Ils ont longtemps \u00e9t\u00e9 boud\u00e9s \u00e0 cause des particules assez grosses, qui alourdissaient la texture et pouvaient laisser des traces blanches \u00e0 l’application. Heureusement, les formules\u00a0 \u00e9voluent : les particules sont micronis\u00e9es et les \u00e9crans min\u00e9raux sont plus performants et plus faciles \u00e0 utiliser.<\/p>\n

J’ai trouv\u00e9 ce sch\u00e9ma qui r\u00e9sume bien l’histoire :<\/p>\n

\"filtres<\/p>\n

Dernier point, et non des moindres, en faveur des filtres solaires min\u00e9raux : ils ne contiennent ni oxybenzone, ni octinoxateils et sont donc moins nocifs pour l’environnement<\/strong>, m\u00eame si… \u00e0 partir du moment o\u00f9 ils migrent dans l’eau, ils ont forc\u00e9ment un impact sur l’\u00e9cosyst\u00e8me marin.<\/p><\/blockquote>\n

> Si vous voulez en savoir plus, je vous invite \u00e0 lire cet article filtre chimique vs filtre min\u00e9ral de Kleo Beaut\u00e9<\/a>.<\/em><\/p>\n

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Le bon shopping de cr\u00e8mes solaires anti LEB<\/h3>\n

Vous l’aurez compris, je me tourne d\u00e9sormais vers des cr\u00e8mes solaires contenant un filtre min\u00e9ral<\/strong>. Voici une liste tout \u00e0 fait personnelle : ce qui convient \u00e0 ma peau n’a \u00e9videmment pas valeur d’universalit\u00e9 ! Voici n\u00e9anmoins quelques cr\u00e8mes que j’ai utilis\u00e9es et qui me\u00a0 permettent de retarder, voire d’\u00e9chapper \u00e0 la LEB.<\/p>\n

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\n\t\t Uriage-LEB\t <\/h2>

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\n\t\t sun_leb_protect_50\t <\/h2>

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\n\t\t creme-lucite-estherderm\t <\/h2>

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\n\t\t Photoderm-MINERAL-SPF50-100g\t <\/h2>

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La premi\u00e8re \u00e0 m’avoir sauv\u00e9 la vie il y a quelques ann\u00e9es \u00e9tait la cr\u00e8me min\u00e9rale Uriage<\/a>. Teint\u00e9e et tr\u00e8s \u00e9paisse, elle \u00e9tait n\u00e9anmoins tr\u00e8s difficile \u00e0 appliquer, en plus de marquer mes v\u00eatements. La formule a peut \u00eatre \u00e9volu\u00e9 depuis, il faudrait que je la rach\u00e8te pour voir. Si vous l’utilisez, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me dire ! Dans tous les cas et n’\u00e9tait ces inconv\u00e9nients, elle est efficace sur la lucite.<\/p>\n

La seconde que j’ai adopt\u00e9e plusieurs \u00e9t\u00e9 d’affil\u00e9e est la Eucerin \u00ab\u00a0sun allergy\u00a0\u00bb<\/a>. Beaucoup plus fluide, elle est n\u00e9anmoins un peu \u00ab\u00a0jaun\u00e2tre\u00a0\u00bb ce qui ne se voit pas du tout sur la peau, mais laisse pas mal de traces sur les v\u00eatements. Traces que j’ai du mal \u00e0 faire partir \u00e0 la machine. Mais bon, l\u00e0 encore, tant que \u00e7a \u00e9vite la LEB…<\/p>\n

J’utilise encore aujourd’hui le filtre Mineral Photoderm de Bioderma<\/a> : la formule est un chou\u00efa \u00e9paisse mais elle s’applique facilement et ne laisse pas de traces blanches.<\/p>\n

Enfin, j’ai d\u00e9couvert il y a deux \u00e9t\u00e9s seulement la gamme d\u00e9di\u00e9e aux intol\u00e9rances solaires Estherderm<\/a> d\u00e9di\u00e9e aux peaux un bonheur ! Les produits sont tr\u00e8s chers mais ils durent longtemps, les formules sont fluides, faciles \u00e0 appliquer, elles ne laissent aucune trace sur les v\u00eatements bref, j’ai trouv\u00e9 mon graal !<\/p><\/blockquote>\n

Je ne sais pas vous, mais r\u00e9diger cet article m’a furieusement donn\u00e9 envie de partir au soleil, l\u00e0, maintenant, tout de suite !<\/p>\n

J’esp\u00e8re qu’il vous aura \u00e9t\u00e9 utile si vous souffrez de cette saloperie de LEB.<\/p>\n

Je cherche encore des conseils pour apaiser l’\u00e9ruption de boutons<\/strong> quand elle se manifeste : anti-histaminiques, aloe vera, cr\u00e8mes cortico\u00efdes, Cicalfate et consort, cr\u00e8me hydratante.. rien n’y fait. C’est toujours rouge et moche et \u00e7a gratte toujours. Si vous avez des solutions, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 les partager ici !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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